Sesampanert laksefilet

Fotballfrue la ut en  ukes-plan for middager for noen dager siden.  Der var det mye som fristet og spesielt merket jeg meg sesam-panert laks.  Vi spiser en del laks og det kan være kjekt med litt varianter.  Utrolig enkel og grei oppskrift. Tilbehøret kan en variere som en vil.  Jeg hadde en enkel salat av tomater, paprika og agurk og drysset noen ristet sesamfrø over samt  blomkålmos med en liten skive søtpotet i (kokt i vann til skikkelig mør, silt av vannet  og most sammen med en klype salt og en god smørklatt)

til selve laksen trenger du

  • 1-2 skinn og benfrie laksefileter pr person ( størrelsen avgjør her)
  • eggehvite
  • ønsket krydder
  • sesamfrø

Tørk av laksen og pensle den eller vend den i eggehviten.  ha på ønsket krydder før du vender den i sesamfrøene.  Stek i smør 1-2 minutter på hver side -etter hvor  tykk filetene er.  La de bare så vidt bli gjennomstekte, slik at de beholder saftigheten.

Kjempegod middag som så absolutt kan anbefales videre og  definitivt skal lages igjen.

_DSC0963

 

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Kommentarer

14 kommentarer til “Sesampanert laksefilet”

  1. Eric - 05.08.2014 11:17

    Dette så jo veldig smakfullt ut! Faktisk hatt suksess med noen av fotballfrues oppskrifter, samboeren leser den og har tvunget gjennom noen oppskrifter, i begynnelsen mot min vilje, men nå er jeg meget begeistret og har hatt flere smakfulle oppskriftet takket være henne 🙂

  2. apexcam 4k 20mp avis - 12.01.2022 09:02

    apexcam 4k 20mp avis

    Lavkarbo gjort enkelt

  3. hatsan refurbished garage sale air rifles - 15.01.2022 05:46

    hatsan refurbished garage sale air rifles

    Lavkarbo gjort enkelt

  4. roots luggage sets - 16.01.2022 01:07

    roots luggage sets

    Lavkarbo gjort enkelt

  5. long handle tote bag - 17.01.2022 08:37

    long handle tote bag

    Lavkarbo gjort enkelt

  6. vasagle tavolino da caffè - 17.01.2022 18:43

    vasagle tavolino da caffè

    Lavkarbo gjort enkelt

  7. libreria vasagle - 17.01.2022 20:59

    libreria vasagle

    Lavkarbo gjort enkelt

  8. best workout dvds - 19.01.2022 03:05

    best workout dvds

    Lavkarbo gjort enkelt

  9. anuschka handbags - 21.01.2022 13:14

    anuschka handbags

    Lavkarbo gjort enkelt

  10. foto di videogiochi - 23.01.2022 08:33

    foto di videogiochi

    Lavkarbo gjort enkelt

  11. How Fast Can A House Close With Cash? - 19.04.2022 00:13

    How Fast Can A House Close With Cash?

    Lavkarbo gjort enkelt

  12. wedding dresses - 23.06.2022 20:52

    wedding dresses

    Lavkarbo gjort enkelt

  13. china visa - 04.07.2022 09:19

    china visa

    Lavkarbo gjort enkelt

  14. kinky - 11.09.2022 19:05

    kinky

    Lavkarbo gjort enkelt

Legg igjen en kommentar




Beklager, ingen emner funnet. Søk igjen.